便の臭いを消臭する方法
便は口から食べた物が胃や大腸で消化吸収された
残りカスですから、ある程度ニオイがあるのは当然
と言えます。
しかしながら、食べ物の残りカスとしてのニオイは
それほど強烈ではありません・・・。それでは一体
便の強烈な臭いの原因はなんでしょうか?
便臭の原因は腸の悪玉菌(大腸菌やウェルシュ菌)
が食べ物を分解して発酵させて出来る腐敗物と言わ
れています。
この発酵して出来た腐敗物は血圧を上昇させたり、
炎症の原因になったりします。腸内の環境が悪化
するとニオイがいっそう強くなるのです。
つまり・・・・
便の臭いを消臭するには腸内の環境を整えることが
重要なのです。腸内を健康にすれば便の臭いを消臭
できますしオナラの臭いを消すことができます。
具体的にどのようにすれば腸内の環境を整えることが
可能なのでしょうか?
1 腸の悪玉菌の増加を抑える
腸の善玉菌が増えて悪玉菌が増えると、いわゆる腸が
汚れた状態となり食べ物を消化するときに有害物質を
作り出します。
これを避けるためには善玉菌を増やすことが必要と
なります。食事の内容を見直すことである程度は対応
することが可能です。
肉を避けて野菜と魚を中心として食事に換えると良い
でしょう。またヨーグルトや納豆 酒かすなどの発酵
食品を摂取する方法も有効です。
2 ストレスを減らす
現代社会はストレス社会と言われておりある程度の
ストレスがあるのは仕方がありませんが、腸内環境の
ためには極力減らすようにすることが大切です。
ストレスが溜まると腸の動きが悪くなったり、消化を
助ける酵素が減ることで便の滞留時間が長くなり腐敗を
進めてしまうので便臭が強烈になります。
3 食べ物を良くかんで食べる
腸内環境を整えるためには咀嚼することが重要です。
良く噛んで食物を食べることにより消化を助けること
につながり器官の負担を減らすことが出来ます。
また食べてから便となって出てくる時間を短縮すること
が可能になるので、腐敗の進み方が少なくて済むので、
便のニオイが軽減されます。
4 消臭サプリメントを補助的に活用する
便臭は消臭サプリメントが効果を最も発揮する臭いの
一つです。上手に活用することで劇的に便臭を減らす
こともあります。
消臭サプリメントを使用して便臭を減らすと、オナラ
のニオイや体臭そして口臭まで減少することがあるの
です。
これは便のニオイが血液によって全身に運ばれて体臭
になったり、肺に入って口臭として現れたりしている
ケースがあるからです。
・・・・これらのことを実践すると便臭を軽減する
ことが可能となります。日ごろの生活で見落として
いるところが無いか確認してみると良いでしょう。