消臭サプリメントを続けるコツ ステップ2

消臭サプリメントを続けるコツ


効果的な消臭の方法としてお勧めのなのが食べ物との関係を記録することです。

レコーディングダイエットのように自分が食べたものの
メモに記していくだけのとても簡単な作業です。

この方法のメリットは、自分自身の食生活をメモにして見返すことで、
においの強い食物をとったときに自分自身に注意喚起ができることです。

一度メモを取り始めればわかると思いますが、口臭 体臭 汗のにおい
などは、前日の食物と大きく関係があるということです!

何気なく食べていたにんにくやニラそして肉などを食した翌日は臭いが
強くなるケースが圧倒的に多いのです。

食物以外にも、においに関連して気づいたことを全てメモしていきます。
毎日毎食メモをとると、目標までの道筋が明確になってきます。

消臭サプリをココで上手に使い、体臭や口臭に対応するようにします。

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