更年期の汗と臭いを消臭する方法
更年期を迎える女性は顔がホテる或いはのぼせる
といった形で汗をやたら掻くといった症状が現れ
ます。
これは更年期の典型的な症状で50代～60代の女性
に良く見られます。早い人は40代で症状が現れる
ケースも散見されます。
この更年期の症状の原因は大きく分けて2つあり
ます。
一つは更年期に伴い汗腺の調節機能を持つ女性
ホルモンの分泌量が減ることが原因で体温調節が
うまく行かなくなることによるものです。
もう一つは自律神経の乱れによるものです。自律
神経は血液の循環を制御したり体温をコントロール
したりしています。
更年期でホルモンのバランスが狂ってしまうことで、
自律神経が乱れて体が熱くなったり汗を掻いたりする
原因となっているのです。
更年期の汗の特徴はベタベタして蒸発しにくく、ダラ
ダラと長く掻き続けます。この時掻く汗の臭いはアン
モニア臭がします。
このような更年期による汗の臭いを消臭するためには
無理に掻く汗を抑えようとするのではなく日常生活で
よい汗を掻くように心がけることが大切です。
更年期の汗と臭いを消臭するコツは？
・ゆっくりと入浴をする
シャワーだけではなく湯船にゆっくり使って汗を掻く
事が重要です。汗腺のコンディションを整えると共に
リラックス効果で自律神経を整えられます。
・有酸素運動をする
有酸素運動というのは軽い運動のことです。ウォーキ
ングやジョギングなどキツくない程度の運動をする
ことで手足の血行がよくなります。
・食べものについて
更年期の汗の臭いを消臭するのに適した食べ物は、
「納豆」です。納豆に含まれるイソフラボンは女性
ホルモンを補う成分で症状を緩和してくれるのです。
女性の更年期における汗によるアンモニア臭は加齢臭
の臭いとは全く別物です。臭いの種類が違い対応方法
も違うので間違えないようにしましょう。
更年期による臭いは主に汗によるものです。補助的に
消臭サプリメントを活用することで汗の臭いを軽減する
ことができます。
生活のスタイルを変えることでよい汗を掻きながら、
納豆や消臭サプリメントなどを活用して体の内部から
も消臭を心がけましょう。
口臭・体臭（足など）・汗の臭いを消す消臭サプリメントの比較
