口臭を消臭する方法及びサプリの活用
口臭を誰でも簡単に消臭する方法を解説します。
口臭はエチケットの第一歩です。会話をしている時
に相手の口臭で不快な思いをしたことがありませんか？
会話をしている時、臭いを感じる鼻と口はすぐそばに
あるので相手の口臭を感じ取りやすいのです。自分の
口臭は慣れてしまい気づかないこともあるので注意が
必要です。
口臭がキツい人の一つの特徴として鼻が悪い人という
のがあげられます。鼻が悪い人は知らず知らずの内に
口が半開きになっているケースがあるからです。
口が常に半開きになっていて、口から主に呼吸をしてい
る人は口臭がキツくなる傾向にあります。どうして口から
呼吸をすると口臭がキツくなってしまうのでしょうか？
口から呼吸をする人は口の中が乾燥しているケースが多く
雑菌が繁殖しやすい環境になっているといえます。この
繁殖した雑菌が口臭の原因となるのです。
このことから口臭を予防するには、口の中の乾燥を防ぐ
ことが必要です。口の中が乾燥しないようにするために
呼吸は鼻から行うことをオススメします。
口の中が乾燥しそうになったら、水分をこまめに摂取
して雑菌を繁殖させないようにしましょう。おすすめ
なのは日本茶を少し口に含む習慣をつけることです。
その他にも、口腔内で舌を動かすことで唾液を分泌さ
せるという方法も有効です。食事をしたり会話をしたり
することでも唾液が分泌されて口臭予防につながります。
口臭の予防は口と舌を動かすことも有効なのです。口と
舌を動かすために歯を「カチカチ」とかみ合わせる運動
をしたり、口の中で舌を大きく回したりするのも良いです。
鼻からの呼吸と、こまめな水分補給そして口腔内の体操を
心がけることで口臭をかなり軽減することが可能になります。
誰でも簡単に出来る方法ですので試してみると良いでしょう。
口臭には様々な種類があります。口腔内から漂っている臭い
であれば、この方法でかなり改善されますが身体の内部の状況
が口臭に影響している場合は消臭サプリを活用しましょう。
今すぐに口臭を消す方法も参考にする意味で一読してみると
良いでしょう。一口に口臭と言っても種類によって効果的な
消臭方法が変わってくるのです。
食後の臭いをゴマかすという意味では、ブレスケアを活用
してマスキングする方法もありますが、根本的に口臭を消す
ためには消臭サプリを使用するほうが良いでしょう。
口臭・体臭（足など）・汗の臭いを消す消臭サプリメントの比較
