おならの臭いを消臭するには
おならの臭いを消臭するには腸の動きを
良くすることが一番の近道です。腸にた
まったガスがオナラの原因です。
お腹のハリを治す一つの方法としてペパ
ーミントを使う方法があります。ペパー
ミントは日本ではハッカと呼ばれています。
ペパーミント（ハッカ）は古代エジプトで
胃薬として使われていました。日本でも健
胃材として昔から漢方に取り入れられています。
これはペパーミントに含まれる有効成分の
メントールが胃に良い影響を与えるからです。
メントールは腸の動きも活発にします。
有効成分メントールのメントールは具体的
には、お腹のハリや腸管の痙攣を改善する働き
があるのです。
よく間違える人がいますが、ペパーミントに
名前が良く似ているスペアミントにはメントー
ルが入っていないので注意が必要です。
メントールがお腹のハリや腸管の痙攣を改善
できるのはホルモンの一種であるセロトニン
の分泌を促すからです。
セロトニンが分泌されると人間はリラックス
できて副交感神経が優位になり腸の動きが活
発になるのです。
逆にストレスなどで緊張すると交感神経が
優位になり、腸の動きが悪くなると言われ
ています。
おならの正体は70％が口から飲み込んだ空気
で残りは血流の中に含まれている空気と腸に
溜まったガスです。
ペパーミントを使ってリラックスをして腸の
動きを活発にしてガスを溜めないことが消臭
のポイントです。
ペパーミントティーやペパーミントウォーター
を飲んで、軽く運動するとおならの臭いの問題は
軽減されることが多いです。
それでもガスが溜まっているようなら補助的に
消臭サプリを試すことも一つの方法です。
口臭・体臭（足など）・汗の臭いを消す消臭サプリメントの比較
