汗による体臭を消臭する方法

汗による体臭を消臭


汗による体臭を気にしている人は多いです。
特に暑い季節には汗を原因とする臭いが強く
なる傾向にあります。

 

 

この問題を解決するもっとも簡単な方法は、
簡単に言うと汗を出来るだけ掻かない様に
すること
です。
 

 
汗を掻く量を減らすことで、雑菌の繁殖を
抑えて体臭が強くなるのを防ぐことが出来る
のです。
 

 
「でも汗は勝手に出てくるので・・・」と
言う人がいますが、汗の量は実は調節が可能
なのです。
 

 
汗は交感神経が支配しています。緊張すると
交感神経が高まり、リラックスすると副交感
神経が高まります。
 

 
お互いは※トレードオフの関係にあります。つまり
交感神経が高まると副交感神経が抑えられ、逆に
副交感神経が高まると交感神経が抑えられるのです。
 
※トレードオフとは一方が増えれば一方が減るという
ような言わば反比例のような関係のことです。
 
 
人間はこの交感神経と副交感神経の働きを無意識に
やっていて、これを意識して直接的に調整すること
は出来ないのです。
 

 
それでは一体どのように汗の量を調整すれば良いの
でしょうか?
 

 
答えは間接的に交感神経と副交感神経を調整する方法
です。
 

 
どういうことでしょうか?
 

 
間接的に交感神経と副交感神経を調整するには呼吸を
活用するのです。呼吸の方法を変える事により汗の量を
調節することができるのです。
 

 
呼吸をゆっくりにすると、筋肉がゆるみリラックスでき、
血液の流れる量が減ります。更に血圧も下がって交感神経
よりも副交感神経が優位になります。
 

 
もっともオススメの方法は口呼吸よりも深くなりやすいと
言われている「鼻からの呼吸」を実践して深呼吸をするよ
うに心がけることです。
 

 
よく緊張しているときに深呼吸をすると良いといわれる
のはこのためです。
 

 
交感神経よりも副交感神経が優位になることによって、
汗を出すエクリン腺への刺激が抑えられて、汗を掻く
量が減ると言うわけです。
 

 
家に帰ってゆっくりとした気分で自分の好きな音楽を
聴いている時などは副交感神経が優位に立っているの
で発汗が少ないのです。
 

 
このような状態を呼吸を調節することにより作り出す
と言うことが発汗を抑えるためにはとても重要だと言
えるのです。
 

 
発汗が治まると体の蒸れが改善されて体臭をかなり
軽減することが出来るのです。
 

 
それでも消えない体臭に対しては補助的に汗の
臭いを消すサプリメント
を使用する方法もオス
スメです。
 

 

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